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杏仁含豐富維他命E有美容作用
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杏仁是我們常見的食品，中醫認為，杏仁有止咳定喘、生津止渴的功效。可用於胃陰不足、口渴咽乾的輔助食療，對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽氣喘、大便燥結等症療效顯著，是小兒咳喘常服用的藥物之一。......
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打工仔長期肩頸痛 辦公室簡易紓緩動作一定要學
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經過一天辛勞工作後，不少「打工仔」都會出現肩頸繃緊的過勞問題。別以為這屬小問題便坐視不理，因長期的肌腱勞損會發展成為慢性痛症。教導大家進行一組簡單的動作，有效放鬆肩頸肌組。
坐穩後上身挺直，兩手放置於肩上的斜......
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