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肌膚粗糙可以食芋頭蓮藕木耳補救
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肌膚粗糙吃什麼？山芋能活化肌膚細胞，對抗粗糙和乾燥；蓮藕讓肌膚充滿迷人光澤；木耳抗肌膚粗糙，調理內部迴圈；梅子有去角質的功效。 想要保持美麗的肌膚，首先必須使身體健康。因此飲食不可偏差，特別是蛋白質及維他命更是......
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打工仔長期肩頸痛 辦公室簡易紓緩動作一定要學
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經過一天辛勞工作後，不少「打工仔」都會出現肩頸繃緊的過勞問題。別以為這屬小問題便坐視不理，因長期的肌腱勞損會發展成為慢性痛症。教導大家進行一組簡單的動作，有效放鬆肩頸肌組。
坐穩後上身挺直，兩手放置於肩上的斜......
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