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持續性腰椎術後腰腿痛
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起持續性腰椎術後腰腿痛的可能性是因為術後脊椎不穩定而產生的神經痛加軟組織受傷及肌肉痙攣等，通常發生於手術後的3-6個月後。很多研究報告指出,
脊椎術後會出現一些疤痕組織(epidural fibrosis),
這些疤痕組織的形成是因手術後被創傷了的骨膜和脊旁肌肉產生纖維變化而續漸產生的。
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渣打馬拉松路線探究
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「如果你想跑步，跑個一英哩就好。如果你想體驗不同的人生，那就跑場馬拉松吧。」- 奧運金牌得主 Emil Zatopek
渣
打馬拉松進入倒數階段，各跑友都開始減低訓練里數，讓身體恢復過來，以最高狀態應付42.195公里的賽程。
此
文跟大家研究一下這個被國際田聯（IAAF）評為銀級道路賽事，三隧三橋的賽道吧。
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