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食飯時要專心 避免胃部病症
都市人生活急速,很多是一邊工作,一邊吃飯。不過這樣的飲食習慣很容易導致胃病。市民應盡量定時進食,每餐有至少20分鐘時間食飯,「食飯時要專心」,避免思考工作及煩惱事情,以免影響腸胃消化。 這篇文章 ......
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