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中國香港體適能總會成立於1986年，屬於非牟利的體育總會。
本會獲香港特區政府及中國香港體育協會暨奧林匹克委員會認可，致力推動香港體適能專業發展。
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如何協助不愛運動的人士將運動融入生活？(之二) (撰文: SpotLight007)
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上期提到，不運動的人每年可以有365個理由去解說自己為什麼不去做運動。那麼，要他們「日日運動半個鐘」，會不會是有點笑話？純粹的口號式宣傳，對這些人太不切實際了吧！
有些人因為生活困難，正所謂手停口停；有些母親放工後還要買餸煮飯，真正不足休息時間。這些朋友，除非他們自己愛運動，否則要他們「日日運動半個鐘」，徒
勞無功，算了吧！我們應該針對一些有機會和有條件的人士，他們都承認運動的重要和益處，但就是諸多藉口不去運動；他們提出這千百個藉口，目的是要表明罪不
在他們！不是他們懶惰、不是他們不願做，而是其他原因，例如是老闆的問題、是老婆的問題、是社會的問題……(請按此下載全文) |
經濟一週健康專訪：水中運動全民啱玩
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以運動瘦身，不少人偏重陸上運動，如跑步及打球等，然而卻忽略水中運動。雖然游泳不及陸上運動普遍，但前者的運動量及整體效益，優於後者。
由於水中運動性質溫和及安全，尤其適合大多數人士參與，包括傷健人士、長者及孕婦等......(請按此下載全文)
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| 經濟一週健康專訪：心肺耐力測試推廣 |
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如何測量個人心肺功能，香港體適能總會建議可進行下列兩項測試，第一項是台階測試，對象是一般健康人士，量度其運動後復原心率。另外一項是漸進式心肺耐力跑（PACER），對象是有恆常有運動的人士，這類測試可更仔細分析其心肺指標......(請按此下載全文)
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本會已加入全新的CTjob Blog
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你的活動量足夠嗎？ 體能活動指南
體能活動的定義是由骨骼肌肉產生的任何身體活動，當中涉及身體的能量消耗。體力活動不足 （缺乏體能活動）
已被確定為第四個導致死亡的主要危險因素（估計全球有6%的人口死於體力活動不足）……(請按此瀏覽詳情)
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本地報章報導：街頭健身 小心傷身
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為免大家運動時，缺乏安全知識，而誤傷身體，歡迎參閱以下兩篇報導：
- 街頭GYM子健身變傷身
- 漸進式操肌易學又安全
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| 2013/14學年「學校體適能獎勵計劃」接受學校登記 |
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「學校體適能獎勵計劃」由教育局、香港兒童健康基金和中國香港體適能總會合辦，旨在提高中、小學生對健康體適能的認識，並鼓勵他們經常參與運動。
學生於上述計畫的測試中表現達指定水平，可獲得金、銀或銅章證書。有意參加的學校可按此透過香港兒童健康基金網頁的電子系統登記參加。 |
2013至2014年度委任講師名單
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第27屆周年大會已經順利舉行，當晚正式公佈了2013至2014年度委任講師名單，與此同時亦新委任3位助理講師，包括陳嘉威先生、陳偉德先生及何偉強先生，詳細名單可按此查閱。
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| 2013 首屆香港水中健體比賽 |
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香港游泳教師總會主辦、中國香港體適能總會協辦之2013年首屆香港水中健體比賽，旨推動香港水中健體運動，發展全民健體，藉競賽觀摩交流，增強團隊精神，建立友誼。
現正接受會員報名參加，詳情請按此瀏覽。如對此活動有任何疑問，可致電2147 0611查詢！ |
| PFA體適能綜合能力評核計劃花絮 |
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由本會主辦的「PFA 體適能綜合能力評核計劃」已於2013年9月15日假香港聖公會何明華會督中學順利舉行。感謝本會教練的熱心幫忙及各參加者的踴躍參與及出席。請按此瀏覽當日活動相片。
當日評核之成績，將於9月30日透過郵寄方式發放予各參加者，敬請留意。
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親子愛運動計劃
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由本會主辦，優質教育基金贊助的親子愛運動計劃隨著新學期來臨，已展開一連串工作。幼教體適能專業培訓課程已於9月7日舉行第二天聯校培訓，內容包括營養和體重管理，壓力管理等等，五間幼稚園老師在本會的講師和教練帶領下，進行伸展運動。
新一輪「至FIT家長講座」亦已展開，今個學期以《建立體育化的健康家庭 - 一切由師長及父母開始》為題，鼓勵家長與幼兒一起做運動。
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第二十七屆周年大會暨聚餐晚會
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第二十七屆周年大會暨聚餐晚會於理工大學文康大樓職員餐廳舉行，筵開十七席，超過二百位嘉賓及會員朋友出席聚首一堂，場面熱鬧。在晚會上，還加插了竹舞及趣味性的健體測試等遊戲。使晚會增添了不少歡樂的氣氛。請按此瀏覽當日活動相片。
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運動醫學及康復科技會議暨博覽 2013
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| 本屆SMART Convention & Expo 將以廣受大眾歡迎的熱門運動‘足球’為主題，除了一系列有關運動與健康的普及講座之外，大會會邀請專業足球員作分享以及示範。想知道他們背後有甚麼鮮為人知的故事？想跟專業足球員切磋球技？怎樣才可提升踢足球表現？怎樣預防運動創傷？SMART Convention & Expo 一一能為你解答！
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2012-13年本會年度報告
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2012-13年本會年度報告，現已推出，有興趣人士請按此瀏覽細節。 |
| 2013版紀念POLO裇 |
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2013年版藍色紀念POLO 恤售價60元一件。
歡迎各會員朋友購買，數量有限，欲購從速。
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| 社區服務預告： |
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- PFA 2013
PACER健康體適能挑戰賽
PFA 2013
PACER健康體適能挑戰賽即將舉行，今年繼續得到各紀律部隊、制服團體、
大專院校、學校和工商機構大力支持。兩天的活動設有精彩的節目，包括：團體表演、親子健體同樂日、PACER測試試玩、攤位遊戲、健康測試、運動展覽等。歡迎各會員朋友踴躍支持，具體安排將日後通告，詳情如下：
日期：2013年10月19、20日
時間：下午1時至6時
地點：荃灣愉景新城
為讓更多人得悉這項有益身心的活動，PACER挑戰賽將於以下渠道作出宣傳，如新城電台、運動版圖Sportsoho、Polar等機構的網站宣傳。本會亦歡迎各會員邀請家人及朋友到場支持，詳情請按此。
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- 屯民運動計劃
由屯門區議會及中國香港體適能總會合辦的屯民運動計劃，將會在2013年9月至2014年2月舉行，今年的主題是屯民健體Number One，顧名思義，這項計劃是鼓勵屯門區內的居民參與不同種類的健體運動，希望培訓健康運動的觀念及習慣。
活動內容包括，屯民運動大使外展服務、屯民運動大使證書培訓課程及屯民體適能獎勵計劃。希望各會員踴躍支持這項有意義的計劃。
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- PFA 2013 PACER健康體適能挑戰賽 -
裁判訓練班 / 重溫班
為求令「PFA 2013 PACER健康體適能挑戰賽」能夠更順利進行，裁判員的角色是相當重要的。因此，我們誠邀各位會員參加「PFA 2013 PACER健康體適能挑戰賽」之裁判員，並參加由本會主辦之「PFA 2013 PACER健康體適能挑戰賽 - 裁判訓練班 / 重溫班」，目的是希望每場賽事都確保能夠公平進行，令賽事執法更公正！詳情：
日期：2013年10月9日(三)
時間：晚上7時至9時
地點：體適能總會會址
有興趣參與之會員，可與本會聯絡。
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| 2013年 9至12月專業證書課程及工作坊現已接受報名 |
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2013年9-12月之專業證書課程及工作坊現已接受報名，歡迎有興趣報讀之會員，下載及填寫課程申請表報名，詳請請按此。
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| 場地租借服務 |
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本會設有寬敞的多用途課室、舞蹈室及環境舒適的休閒間。除供本會自用外，設施亦歡迎外界團體租用，歡迎親臨或致電2838 9594向 Carrie 查詢，詳情請按此。 |
新書推介：〈兒童體適能(3-12歲)〉江峰、關煥園 合著
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本會執行委員江峰副會長及江關煥園女士編著新作〈兒童體適能〉，該著作被確認為「兒童體適能導師證書課程」的指定課本，敬請留意。
會員亦可親臨本會購買，PFA會員價每本55元，非會員價每本68元。 |
會員優惠：ROCKTAPE肌內效貼布
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ROCKTAPE是由美國研發韓國製造的肌內效貼布。Power Taping Method 更是Rocktape聯同很多醫學界專才，針對運動員的需要而創出的貼法，別具一格。
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能延長130-140%，與肌肉組織伸展力極接近，用後活動無阻； |
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強力黏貼，可連續使用2-3 日； |
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獨特波浪形黏貼面設計，透氣性極強，不會刺激皮膚； |
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有助增加活動幅度，促進血循環，改善代謝及止痛； |
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支撐和伸展軟組織，有助癒合過程； |
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無藥性及不涉及手術治療，不產生副作用。 |
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非會員價 |
PFA 會員訂購價 |
圖案：
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$158/ 卷 |
$140/ 卷 |
| 淨色： |
$90/ 卷
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$80/ 卷 |
有興趣購買之會員朋友，可親臨本會辦理或可致電2838 9594 與本會 Candy 或 Carrie 訂購有關貨品。
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| 會員優惠：消除疲勞的「狼牙棒」Rumble Roller |
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「俗稱『狼牙棒』，採用已獲專利的先進物料再加上其‘狼牙’設計，可針對肌肉及筋膜進行深層按壓，有效消除疲勞， 令你迅促回復狀態！備有兩款選擇，黑色比藍色更要堅硬 36%！」。
歡迎會員訂購。如有查詢，請致電2838 9594與 Carrie 或 Candy 聯絡。
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| 會員優惠：Yamasa MY CALORY MC-500 3D 活動量計 及 Yamax SW-700 計步器 |
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活動量計和計步器能積極監察日常生活中的體能活動量和步行數目。市面上有很多不同種類的活動量計和計步器，當輸入自己的步幅及體重後，便可以推算自己日常生活中因參與體能活動而累積的能量消耗。
一個人的每天平均步行數目會因應他們所選擇的生活模式而不同，但一般而言，專家建議每天累積8,000至10,000步，以達強身健體之效。
你有否想過購買具信度和效度的活動量計和計步器嗎？MC-500和SW-700可能適合的選擇。歡迎前往本會辦事處選購。如有查詢，請致電2838 9594與 Carrie 或 Candy 聯絡。健行一小步，健康一大步！
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| 聯絡方法 |
| 電話︰ |
+852 2838 9594
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| 傳真︰ |
+852 2575 8683 |
| 電郵︰ |
info@hkpfa.org.hk |
| 地址︰ |
香港九龍尖沙咀山林道9–11號卓能中心17樓全層 |
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| 開放時間 |
| 星期一至五︰ |
10:00AM - 7:00PM |
| 星期六︰ |
10:00AM - 1:00PM |
| 星期日及公眾假期休息 |
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