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中國香港體適能總會成立於1986年，屬於非牟利的體育總會。
本會獲香港特區政府及中國香港體育協會暨奧林匹克委員會認可，致力推動香港體適能專業發展。
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如何協助不愛運動的人士將運動融入生活？(之三) (撰文: SpotLight007)
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能夠令到以前不做運動的朋友，現在「日日在家中和上落班時間運動半個鐘」，是一個很大的突破。跟著下來，是時候想其他辦法「哄」他們開始一些正規而又有足夠強度的運動活動了…(請按此下載全文) |
| 可接受的不完美 (撰文: 梁達強先生) |
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國際糖尿病聯合會International Diabetes Federation (IDF) 將每年的11月14日定為世界糖尿病日（World Diabetes Day）全球有數以百萬計人參與，目的是為提高糖尿病的宣傳和認識。從IDF (2012)數據中顯示，1.最多被診斷患有糖尿病（20-79歲）人仕的國家/地區的頭3名，分別： 中國，印度及美國。2.糖尿病患的人數(基乎所有國家/地區)正在不斷地增加，3.全球有半數糖尿病患者不知道自己患有糖尿病……(請按此下載全文)
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北京體育大學師生交流會及60周年慶典
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副會長江峰及行政總監黃永森於9月下旬獲邀出席北京體育大學的六十周年慶典，並與接近五十名師生進行交流會，分享香港兒童體適能的推廣工作。本會向校方致送水晶座，且獲校方頒授捐贈證書。
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| 學校體適能獎勵計劃片段 |
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本會製作一系列有關學校體適能獎勵計劃的YOUTUBE片段，供學校師生了解測試程序，歡迎瀏覽下列短片。
- 6分鐘/9分鐘耐力跑
- 一分鐘仰臥起坐
- 手握力
- 皮褶厚度- 小腿內側
- 皮摺厚度-肱三頭肌
- 坐前伸
- 身高量度
- 直體掌上壓及屈膝掌上壓
- 斜體上升
- 體重及脂肪比例量度
- 15米漸進式心肺耐力跑
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| LCSD全新兒童健體手冊 |
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為推廣兒童體適能健康運動，本會協助製作的《普及健體運動兒童健體手冊》及《兒童體重管理知多少小冊子》，現已推出，有興趣之人士可下載小冊子。
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| 「健步行」的智能手機程式 |
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康樂及文化事務處推出了一個有關「健步行」的智能手機程式，立即開展你的健體大計吧。詳情如下：
「健步行」的智能手機程式
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本會已加入全新的CTjob Blog
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你的活動量足夠嗎？ 體能活動指南
體能活動的定義是由骨骼肌肉產生的任何身體活動，當中涉及身體的能量消耗。體力活動不足 （缺乏體能活動）
已被確定為第四個導致死亡的主要危險因素（估計全球有6%的人口死於體力活動不足）……(請按此瀏覽詳情)
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第二十七屆周年大會暨聚餐晚會
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第二十七屆周年大會暨聚餐晚會於理工大學文康大樓職員餐廳舉行，筵開十七席，超過二百位嘉賓及會員朋友出席聚首一堂，場面熱鬧。在晚會上，還加插了竹舞及趣味性的健體測試等遊戲。使晚會增添了不少歡樂的氣氛。請按此瀏覽當日活動相片。
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2012-13年本會年度報告
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2012-13年本會年度報告，現已推出，有興趣人士請按此瀏覽細節。 |
| 2013版紀念POLO裇 |
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2013年版藍色紀念POLO 恤售價60元一件。
歡迎各會員朋友購買，數量有限，欲購從速。
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| 社區服務報告 |
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- 學校體育巡禮 - 我智FIT
為鼓勵學生恆常參與體能活動，協助他們建立活躍及健康的生活模式，並提升家長對子女健康的關注，康樂及文化事務署(康文署)於2013/14學年推行「學校體育巡禮 - 我智FIT」。計劃由康文署、教育局、中國香港體適能總會及各體育總會協辦，並得到衛生署的支持。計劃內容包括，分區家長講座及運動示範、體適能測試及運動資訊展覽等。參與計劃的學生家長可透過出席是次活動，了解子女的健康和體適能的狀況，並提升對子女健康的關注。
有興趣之人士，請按此觀看有關這活動的短片。
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- 屯民運動計劃
由屯門區議會及中國香港體適能總會合辦的屯民運動計劃，由2013年9月至2014年2月舉行，今年的主題是屯民健體Number One，顧名思義，這項計劃是鼓勵屯門區內的居民參與不同種類的健體運動，希望培訓健康運動的觀念及習慣。活動已經陸續開始舉行，今年亦會邀請嶺南大學的學生參與屯民運動大使證書培訓課程及屯民運動大使外展服務，希望學生們透過這項活動，培養服務社區的健體知識及技巧。
另外，今年健康宣傳單張的主題是「強腰護背運動」，故特別設計出呼拉圈健體操單張，讓市民能夠學習護腰的運動。
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- PFA 2013 PACER健康體適能挑戰賽
「PFA 2013 PACER健康體適能挑戰賽」已在2013年10月19, 20日於在荃灣愉景新城舉行，十分感謝所有主禮嘉賓參與開幕典禮，包括有：中國香港體適能總會會長 黃平山醫生、中國香港體適能總會主席 許世全教授、香港浸會大學體育學系 周碧珠教授、香港中文大學體育運動科學系沈劍威博士及PACER健康體適能挑戰賽籌委會召集人張應明先生。
當日有幸邀請到一眾香港精英運動員出席典禮，分享健康及鍛鍊心肺運動的心得。活動設有各攤位遊戲，兩天活動的總人次達至2800人，而PFA 2013 PACER健康體適能挑戰賽亦順利進行，各紀律部隊及制服隊伍邀請賽、機構及企業邀請賽及大專院校健兒努力爭取最佳成績，場面十分熱鬧。
歡迎按此觀看各隊伍之成績，有關TVB體育世界佈導，請按此瀏覽。
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| 社區服務健康推介： |
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有研究發現，每日步行20分鐘有助減低患上心血管疾病的風險，由保柏(亞洲)有限公司製作的「保柏GROUND MILES」應用程式近日推出，透過此免費又易用的方法，令下載人士隨時記錄自己步行的時間及距離，希望推廣每日步行的習慣及概念，從而增加運動量及保持身體健康。
有興趣人士可到以下網址下載：http://www.bupa.com.hk |
| 社區服務預告： |
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- 體適能大使招募
近年社會各階層對健康體適能的關注日漸增加，社區體適能的推廣及教育因此而有增無減，有見及此，本會推出「體適能大使」註冊制度，發掘及培養不同專業的社區服務團隊，令本會的社區服務更有滲透性，並配合本會未來於社區服務方面的發展以提升服務的質量，為社區提供更優質的服務。「體適能大使招募」會在2013年11月底進行，有關體適能大使的相關資料可在11月中，在本會網址及會員電郵通知，敬請留意。
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- 中西區親子「細」運會
由中西區議會、中西區民政事務署及第十一屆中西區區節統籌委員會主辦的 - 中西區親子「細」運會暨嘉年華，會在2013年11月9 日(星期六)，上午9時至下午1時，在中山紀念公園及中山紀念公園體育館舉行。中國香港體適能總會是今次活動的協辦機構，為活動主理 – 開幕典禮、親子「細」運會等節目，希望藉此鼓勵中西區居民，透過不同健體活動，培養家長及小朋友運動興趣及習慣。希望各會員踴躍支持這項有益身心的活動。
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| 2013年 9至12月專業證書課程及工作坊現已接受報名 |
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2013年9-12月之專業證書課程及工作坊已開始接受報名，歡迎有興趣報讀之會員，下載及填寫課程申請表報名，詳情如下：
- 最新課程手冊
- 最新延續教育工作坊
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| 場地租借服務 |
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本會設有寬敞的多用途課室、舞蹈室及環境舒適的休閒間。除供本會自用外，設施亦歡迎外界團體租用，歡迎親臨或致電2838 9594向 Carrie 查詢，詳情請按此。 |
新書推介：〈兒童體適能(3-12歲)〉江峰、關煥園 合著
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本會執行委員江峰副會長及江關煥園女士編著新作〈兒童體適能〉，該著作被確認為「兒童體適能導師證書課程」的指定課本，敬請留意。
會員亦可親臨本會購買，PFA會員價每本55元，非會員價每本68元。 |
會員優惠：ROCKTAPE肌內效貼布
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ROCKTAPE是由美國研發韓國製造的肌內效貼布。Power Taping Method 更是Rocktape聯同很多醫學界專才，針對運動員的需要而創出的貼法，別具一格。
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能延長130-140%，與肌肉組織伸展力極接近，用後活動無阻； |
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強力黏貼，可連續使用2-3 日； |
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獨特波浪形黏貼面設計，透氣性極強，不會刺激皮膚； |
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有助增加活動幅度，促進血循環，改善代謝及止痛； |
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支撐和伸展軟組織，有助癒合過程； |
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無藥性及不涉及手術治療，不產生副作用。 |
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非會員價 |
PFA 會員訂購價 |
圖案：
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$158/ 卷 |
$140/ 卷 |
| 淨色： |
$90/ 卷
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$80/ 卷 |
有興趣購買之會員朋友，可親臨本會辦理或可致電2838 9594 與本會 Candy 或 Carrie 訂購有關貨品。
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| 會員優惠：消除疲勞的「狼牙棒」Rumble Roller |
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「俗稱『狼牙棒』，採用已獲專利的先進物料再加上其‘狼牙’設計，可針對肌肉及筋膜進行深層按壓，有效消除疲勞， 令你迅促回復狀態！備有兩款選擇，黑色比藍色更要堅硬 36%！」。
歡迎會員訂購。如有查詢，請致電2838 9594與 Carrie 或 Candy 聯絡。
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| 會員優惠：Yamasa MY CALORY MC-500 3D 活動量計 及 Yamax SW-700 計步器 |
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活動量計和計步器能積極監察日常生活中的體能活動量和步行數目。市面上有很多不同種類的活動量計和計步器，當輸入自己的步幅及體重後，便可以推算自己日常生活中因參與體能活動而累積的能量消耗。
一個人的每天平均步行數目會因應他們所選擇的生活模式而不同，但一般而言，專家建議每天累積8,000至10,000步，以達強身健體之效。
你有否想過購買具信度和效度的活動量計和計步器嗎？MC-500和SW-700可能適合的選擇。歡迎前往本會辦事處選購。如有查詢，請致電2838 9594與 Carrie 或 Candy 聯絡。健行一小步，健康一大步！
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| 聯絡方法 |
| 電話︰ |
+852 2838 9594
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| 傳真︰ |
+852 2575 8683 |
| 電郵︰ |
info@hkpfa.org.hk |
| 地址︰ |
香港九龍尖沙咀山林道9–11號卓能中心17樓全層 |
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| 開放時間 |
| 星期一至五︰ |
10:00AM - 7:00PM |
| 星期六︰ |
10:00AM - 1:00PM |
| 星期日及公眾假期休息 |
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