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中國香港體適能總會成立於1986年，屬於非牟利的體育總會。
本會獲香港特區政府及中國香港體育協會暨奧林匹克委員會認可，致力推動香港體適能專業發展。
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| 「馬」年新開始！ (撰文: 中國香港體適能總會會長黃平山醫生)
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馬年將至，祝各位「馬年進步」、「馬到功成」！
古諺有云：「一年之計在於春，一生之計在於勤。」本會一眾執行委員會委員本著「抓緊時間，早作打算」的原則，密鑼緊鼓地為新一年的工作計劃作好準備。我們正在制定未來五年的策略發展計劃……(請按此下載全文)
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聖誕節及農曆新年期間辦公室開放時間安排
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聖誕節及農曆新年期間本會辦公室開放時間，詳情如下︰
二零一三年十二月二十四日(二)
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上午十時至下午四時
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二零一三年十二月三十一日(二)
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上午十時至下午四時 |
| 二零一四年一月三十日(四) |
上午十時至下午四時 |
| 二零一四年二月四日(二) |
上午十時至下午六時
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二零一四年二月五日(三)
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上午十時至下午六時 |
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全新證書課程：伸展訓練導師證書
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本會將於2014年3月至4月期間舉辦全新的「伸展訓練導師證書」，並很榮幸邀請到台灣新生學劉美珠教授來港授課。
課程內容：
●解剖學重溫
●伸展的理論綱要及執行要點
●實地肌肉長度檢查
●身心整合概念在體適能訓練中的應用
●功能訓練的概念
●身體構圖
●動作意圖 /身體使用
●呼吸的體認與探索
●功能性伸展及肌肉鍛鍊
| 上課日期 |
上課時間
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| 23/3/2014 (日) |
10:00 - 13:00，14:00 - 17:00，
18:00 - 21:00
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28/3/2014 (五)
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19:00 - 22:00
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29/3/2014 (六)
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19:00 - 22:00
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30/3/2014 (日)
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10:00 - 13:00，14:00 - 17:00
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| 1/4/2014 (二) |
19:00 - 22:00
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課程編號：STI-01/14
地點：本會辦事處及香港復康會適健中心
費用：$3,100(會員價)
截止日期：2014年3月1日
歡迎持有本會「體適能基礎證書」之人士報讀。如有任何查詢，請致電2838 9594與助理教育主任馬先生聯絡。
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成人心肺復甦法及自動體外心臟去纖維性顫動法證書課程
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除了成人心肺復甦法為大眾所重視外，社會對自動體外心臟去纖維性顫動法的需求趨勢亦逐漸增加。
為提升各教練的技能，本會與香港聖約翰救護機構特別開辦了首個4小時內完成的「成人心肺復甦法及自動體外心臟去纖維性顫動法」。學員在完成課程，並考試合
格後，可獲由香港聖約翰救護機構頒發的「成人心肺復甦法證書」及「自動體外心臟去纖維性顫動法證書」，證書有效期為2年。同時亦獲得本會簽發的出席證書及
延續教育學分2分。
如有任何查詢，請致電2838 9594與助理教育主任聯絡。
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會員活動- FIT 到 LOU 友 茶聚 第二曲
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為讓我們舉辦更多元化之活動，並提升整體的服務質素。本會將舉辦茶聚，以聆聽及收集會員們的寶貴意見。
活動詳情如下：
日期：2014年2月12日 (星期三)
時間：晚上7時至9時
地點：FIT 總會址
對象：所有會員
費用：全免，名額五十位
報名方法：電郵至 carrie@hkpfa.org.hk
歡迎各位會員積極參與發表意見，如有任何查詢，可致電 2838 9594 與職員聯絡。
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停止收取千元大鈔
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港澳地區最近檢獲大量千元偽鈔，警方消息指出偽鈔集團肆虐，呼籲各大小機構和市民份外提防。有鑑於此，本會由即日起停收千元大鈔，直到另行通告為止。不便之處，敬請原諒。 |
親子愛運動計劃
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由優質教育基金贊助，伊斯蘭博愛幼稚園、青衣商會幼稚園、東涌浸信會幼稚園、荃威幼稚園及東華三院王胡麗明幼稚園協辦，為期18個月的親子愛運動計劃已經進入高峰期，各幼稚園正密鑼緊鼓展開活動。
本學期的「師徒式體能與健康臨校教學支援」已完結，由總會派出的兒童體適能導師以全日駐校形式，為幼稚園示範帶領幼兒體育課，與各園老師分享心得。此外，
「幼教體適能專業培訓課程」亦已完成聯校培訓部份，各園老師從中得到體適能知識和實習的機會。
為家長而設的活動亦已陸續進行，東華三院王胡麗明幼稚園及東涌浸信會幼稚園已舉辦「迷你親子運動會」，由本會派出的兒童體適能教練帶領家庭一起做運動。本
會講師亦已到各幼稚園主講以「建立體育化的健康家庭 ─
一切由師長及父母開始」為題的「至FIT家長講座」。由本會印製的「親子運動紀錄冊」亦已發派到各園，鼓勵家長與幼兒一起天天做運動。
我們現正招募下學期的兒童體適能導師，如有興趣，請查閱申請方法，詳情請按此。
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| 社區服務健康推介： |
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有研究發現，每日步行20分鐘有助減低患上心血管疾病的風險，由保柏(亞洲)有限公司製
作的「保柏GROUND
MILES」應用程式近日推出，透過此免費又易用的方法，令下載人士隨時記錄自己步行的時間及距離，希望推廣每日步行的習慣及概念，從而增加運動量及保持
身體健康。
有興趣人士可到以下網址下載：http://www.bupa.com.hk |
| 社區服務報告 |
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- 全港長者椅子舞大匯演
由尊賢會主辦 – 全港長者椅子舞大匯演，將於2014年3月2 日(星期六)，九龍灣展貿中心舉行。中國香港體適能總會是今次活動的其中一個支持單位。在2013年12月9日，主辦單位舉行了記者發佈會，邀請到中國香港體適能總會 副主席 張應明先生及行政總監 黃永森先生一同出席，本會希望藉著這項有益身心的活動，加強社會關注老人服務的發展。
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- 「屯民健體Number One」
由屯門區議會及中國香港體適能總會合辦的屯民運動計劃，由2013年9月至2014年2月舉行，今年的主題是「屯民健體Number One」，顧名思義，這項計劃是鼓勵屯門區內的居民參與不同種類的健體運動，希望培訓健康運動的觀念及習慣。活動已經陸續開始舉行，服務包括屯民運動大使外展服務、屯民運動大使證書培訓課程及屯民體適能獎勵計劃。
另外，在2013年11月20日，屯民運動大使外展服務邀請屯門區內居民參與，本會希望藉此機會，讓參加者增加健體知識及技巧，培養鍛鍊身體的習慣。
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- 「職業安全傳城行動」
由灣仔區議會屬下衛生健康活力城推廣委員會及卓師會合辦的「職業安全傳城行動」，將於2013年12月至2014年1月舉行， 中國香港體適能總會是其中一個協辦團體，本會希望藉著這項活動，鼓勵灣仔區內的居民職業安全意識，亦希望培訓健康運動的觀念及習慣。活動已經陸續開始舉行，本會將於2014年1月18日，下午2時至5時，於灣仔活動中心舉行「職業安全健康講座」，內容講解職業安全的重要性、預防職業病及伸展運動等，詳情請看(圖)。另外，其他活動還有街頭展覽及派發宣傳品等。
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| 社區服務預告： |
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- 「體適能大使」註冊制度
近年社會各階層對健康體適能的關注日漸增加，社區體適能的推廣及教育因此而有增無減，有見及此，本會推出「體適能大使」註冊制度，發掘及培養不同專業的社區服務團隊，令本會的社區服務更有滲透性，並配合本會未來於社區服務方面的發展以提升服務的質量，為社區提供更優質的服務。「體適能大使招募」已於2013年12月30日截止；本會會向各合資格會員發電郵通知有關詳情，敬請留意。有關體適能大使的相關資料可在以下網址下載：
http://hkpfa.org.hk/community.php
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| PFA體適能綜合能力評核計劃 (01/2014) |
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「PFA體適能綜合能力評核計劃」（評核）已於2013年9月1日開始實施，所有入讀本會導師證書課程或報考導師專業考試的朋友務必通過評核，詳情請按此。
2014年首次評核，資料如下：
編號：ASS-01-2014
日期：2014年1月19日（星期日）
時間：下午 1 時至 6 時
地點：九龍秀茂坪曉光街82號香港聖公會何明華會督中學(暫定)
費用：新參加者($200)、補考人士($100)
截止日期：2014年1月3日
有興趣報名之人士，請填妥報名表格、PAR-Q及參加者同意書，於截止日期前交回PFA辦事處。下載報名表格、PAR-Q及參加者同意書
示範片段：
立定跳高測試
修改式坐前伸測試
掌上壓測試
節奏式仰臥捲腹測試
漸進式來回跑測試
節奏感測試 (ADI/HFI ONLY) |
| 2014年1至4月專業證書課程及工作坊現已接受報名 |
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2014年1月至4月之專業證書課程及工作坊已開始接受報名，歡迎有興趣報讀之會員，下載及填寫課程申請表報名，詳情如下：
- 最新專業證書課程
- 最新延續教育工作坊
- 運動創傷處理及運動營養學系列
- 進階體適能訓練系列
- 技能及技術增進系列
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2013版紀念POLO裇
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2013年版藍色紀念POLO 恤售價60元一件。
歡迎各會員朋友購買，數量有限，欲購從速。 |
| 場地租借服務 |
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本會設有寬敞的多用途課室、舞蹈室及環境舒適的休閒間。除供本會自用外，設施亦歡迎外界團體租用，歡迎親臨或致電2838 9594向 Carrie 查詢，詳情請按此。 |
新書推介：〈兒童體適能(3-12歲)〉江峰、關煥園 合著
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本會執行委員江峰副會長及江關煥園女士編著新作〈兒童體適能〉，該著作被確認為「兒童體適能導師證書課程」的指定課本，敬請留意。
會員亦可親臨本會購買，PFA會員價每本55元，非會員價每本68元。 |
| 會員優惠：消除疲勞的「狼牙棒」Rumble Roller |
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「俗稱『狼牙棒』，採用已獲專利的先進物料再加上其‘狼牙’設計，可針對肌肉及筋膜進行深層按壓，有效消除疲勞， 令你迅促回復狀態！備有兩款選擇，黑色比藍色更要堅硬 36%！」。
歡迎會員訂購。如有查詢，請致電2838 9594與 Carrie 或 Candy 聯絡。
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| 會員優惠：Yamasa MY CALORY MC-500 3D 活動量計 及 Yamax SW-700 計步器 |
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活動量計和計步器能積極監察日常生活中的體能活動量和步行數目。市面上有很多不同種類的活動量計和計步器，當輸入自己的步幅及體重後，便可以推算自己日常生活中因參與體能活動而累積的能量消耗…
歡迎前往本會辦事處選購。如有查詢，請致電2838 9594與 Carrie 或 Candy 聯絡。健行一小步，健康一大步！
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| 聯絡方法 |
電話︰ +852 2838 9594
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| 傳真︰ +852 2575 8683 |
| 電郵︰ info@hkpfa.org.hk |
| 地址︰ 香港九龍尖沙咀山林道9–11號卓能中心17樓全層 |
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| 開放時間 |
| 星期一至五︰ 10:00AM - 7:00PM |
| 星期六︰ 10:00AM - 1:00PM |
| 星期日及公眾假期休息 |
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