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中國香港體適能總會成立於1986年，屬於非牟利的體育總會。本會獲香港特區政府及中國香港體育協會暨奧林匹克委員會認可，致力推動香港體適能專業發展。
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遊戲對兒童社會發展的作用 (撰文: 中國香港體適能總會秘書江關煥園女士)
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遊戲是兒童自發的重複運動，當我們看到兒童純粹是為了運動的快樂而不停地運動時，我們往往會說他們是在遊戲。遊戲是對愉快的身體運動的重複，是『目的在自身』的運動形式。兒童的所有遊戲都包括著動作或運動的成份…(請按此查閱文章)
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學校體適能測試統籌員報告
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2014至2015年度學校體適能測試統籌員招募已順利完成。由於報名人數眾多，本會已於6月20日進行面試，並根據參加者面試表現，篩選出共8名測試統籌員。如未能成為測試統籌員之人士，歡迎報名學校體適能測試員，詳情請留意本會網頁。
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招募2014至2015年度學校測試員
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本會聯同教育局體育組將於2014年9月至2015年6月進行有關中學生體適能狀況之研究及數據收集。數據收集將於平日(星期一至五)學校上課時間進行，目標收集6,500名以上中學生的數據。屆時本會將派出曾受訓練之測試員於本港各中學進行測試。為了收集有效而準確的數據，本會誠邀合資格人士擔任「學校測試員」。
資歷要求：
| 1. |
中國香港體適能總會之有效會員； |
| 2. |
持本會「體適能測試領袖」證書或同等資歷； |
| 3. |
成熟、有禮及具責任感; |
| 4. |
具備2009至2011年度教育局學校體適能測試數據收集經驗作優先考慮 |
工作範圍：
| 1. |
在研究主任/助理及測試統籌員督導下進行各校測試工作； |
| 2. |
測試前後的準備及收拾事宜； |
| 3. |
處理由統籌員指派的測試相關工作； |
| 4. |
協助受試者進行測試並講述測試要點； |
| 5. |
解答受試者有關測試問題。 |
培訓日 (上午 + 下午)
| 日期： |
2014年8月26日(二) |
| 上午： |
香港體適能總會 |
| 時間： |
10:00 - 13:00 |
| 地點： |
香港九龍尖沙咀山林道9–11號卓能中心17樓 |
| |
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| 下午： |
大角咀體育館 |
| 時間： |
1400 - 1600 |
| 地點： |
九龍大角咀褔全街63號大角咀市政大廈6樓 |
有意者請於2014年8月10日或之前，將履歷表連同申請表格電郵至：hkpfa.ra.aden@gmail.com。
本會將透過電郵邀請合資格人仕出席8月26日的培訓。
備註：於培訓日當天會進行技術測試，以及於九月中會進行的學校測試預演(詳情容後公布)。
所有收集的資料只作招募用途。申請者如於2014年8月20日或之前未收到通知，則作未被取錄論，其個人資料亦會被銷毀。有關本會的詳細資料，請瀏覽網頁http://www.hkpfa.org.hk。
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| PFA體適能綜合能力評核計劃最新消息 |
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「PFA體適能綜合能力評核計劃」（評核）已於2013年9月1日開始實施，所有入讀本會導師證書課程或報考導師專業考試的朋友務必通過評核; 最新一輪的評核測試已定於2014年9月舉行。
詳情如下：
編 號：ASS-09-2014
日 期：2014年9月14日（星期日）
時 間：下午 1 時至 6 時
地 點：九龍秀茂坪曉光街82號香港聖公會何明華會督中學
費 用：新參加者($200)、補考人士($100)
截止日期：2014年8月31日
示範片段：
立定跳高測試
修改式坐前伸測試
掌上壓測試
節奏式仰臥捲腹測試
漸進式來回跑測試
節奏感測試 (ADI/HFI ONLY)
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新評分制度
由於已完成首期三次之評核計劃，本會總結過往經驗及各方意見後，並經過專業及發展委員會商討。由2014年9月起「PFA體適能綜合能力評核計劃」評審機制將由考取個別證書的指定測試項目等級，改良計分制度，屆時參加者需符合相關證書之指定分數及條件，便可領取相關導師證書，詳情如下：
等級與分數換算：
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皮褶厚度
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其他測試項目
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等級
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低於平均值下限
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平均值上限
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高於平均值上限 |
優 |
良 |
常 |
可 |
劣 |
| 分數 |
1
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2
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1
|
5
|
4
|
3
|
2
|
1
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各導師證書要求之分數及條件：
| 各項導師證書 |
指定分數
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節奏感及溝通技巧
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器械健體導師證書
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13 |
/
|
| 健體舞導師證書 |
10 |
必須通過 |
| 水中健體導師證書 |
10 |
必須通過 |
| 老人健體導師證書 |
10 |
/ |
| 壓力處理及鬆弛技巧導師證書 |
10 |
/ |
| 兒童體適能導師證書 |
10 |
/ |
| 伸展訓練導師證書 |
10 |
/ |
| 二級PFA私人體適能教練證書 |
14 |
/ |
例子：假如器械健體導師證書學員於評核計劃中考取14分(見下表)，不低於器械健體導師證書課程要求的13分，便符合領取有關證書之資格。
| 評核項目 |
等級 |
分數 |
| 皮摺厚度 |
平均
|
2 |
| 漸進式來回跑測試 |
可 |
2 |
| 節奏式仰臥捲腹 |
可 |
2 |
| 掌上壓 |
可 |
2 |
| 立定跳高 |
優 |
5 |
| 修改式坐前伸 |
劣 |
1
|
| 總分數 |
14 |
發出新成績通知書及
退還費用安排(只適用補考及符合條件之參加者)
因評審制度變更關係，本會將於稍後時間向參加者發出新的「PFA體適能綜合能力評核計劃」成績通知書，並安排退還部份費用予補考人士。
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| 「體適能培訓及管理高級文憑」課程 |
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本會委派導師參與任教，並由嶺南大學持續進修學院所舉辦之「體適能培訓及管理高級文憑」課程，現正接受報名，詳情請按此瀏覽。
課程目標
- 為有志投身體適能管理及健康護理行業的學生提供一套完善的訓練
- 課程除涵蓋健體知識、健身器械實習、如何防止在運動時受傷、運動護理計劃外，更加入健康護理學、營養學及體重控制訓練的知識
- 學生亦須修讀與商學有關的課程如市場學導論，加強學生的營商知識，有助開拓商機
專修科目
- 商業導論
- 管理學概論
- 基礎健康及體適能學
- 兒童成長及體能活動
- 長者生活強化學習
- 運動及營養
- 長期病患者之運動療程
- 體能量度與評估
- 實習
- 運動意外之預防及處理
- 器械健體指導
- 壓力管理及舒緩技巧
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| 康文署身心伸展訓練班 |
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康樂及文化事務署將於2014年10月開始，舉辦「身心伸展訓練班」，旨在協助參加者了解身體結構與功能，進而增加關節的空間及活動度，並進一步鍛鍊腰腹的核心肌群。
活動時數：12小時(共12課，每課1小時)
年 齡：15歲或以上
費 用：$85
名 額：每班24人
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| 成人心肺復甦法及自動體外心臟去纖維性顫動法證書課程 |
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除了成人心肺復甦法為大眾所重視外，社會對自動體外心臟去纖維性顫動法的需求亦逐漸增加。
為提升各教練的技能，本會與香港聖約翰救護機構特別開辦了首個4小時內完成的「成人心肺復甦法及自動體外心臟去纖維性顫動法」課程。學員在完成課程，並考試合格後，可獲由香港聖約翰救護機構頒發的「成人心肺復甦法證書」及「自動體外心臟去纖維性顫動法證書」，證書有效期為2年。同時亦獲得本會簽發的出席證書及延續教育學分2分。
如有任何查詢，請致電2838 9594與行政助理張小姐聯絡。
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| 社區服務報告 |
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- 「家居運動」
Now TV邀請本會拍攝一連十六集關於「家居運動」的節目，讓更多觀眾可以了解到關於「家居運動」的原理、功用、以及有關的動作示範。節目已經在NOW TV 105台播放，如各位有興趣，請按此瀏覽。
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| 社區服務預告 |
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- 2014全民運動日
今年設在8月3日(星期日)舉行，中國香港體適能總會繼續獲邀成為該大型活動的其中一間體育總會。當天全港十八區設有各種普及健體活動，詳細請留意康文署官方網頁。本會現已協調及安排各教練有關當日的服務，敬請相關的教練留意本會最新消息、通知及安排。詳情請按此
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- 「雋逸生活」
由香港房屋協會舉辦的「雋逸生活」，計劃是為全港首個專為退休人士而設的優質生活平台，旨在以一站式的配套，全方位照顧住客的起居，服務包括體驗專業的養生醫護規劃，家居服務，社交和消閒活動。中國香港體適能總會獲邀參與是項活動計劃，以專業健體顧問身份，在健體活動及健身室等事項上，給予專業性的意見及評估。詳情請按此瀏覽。
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| 2014年5至8月專業證書課程及工作坊現已接受報名 |
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2014年5月至8月之專業證書課程及工作坊已開始接受報名，歡迎有興趣報讀之會員，下載及填寫課程申請表報名，詳情如下：
- 最新專業證書課程
- 最新延續教育工作坊
- 運動創傷處理及運動營養學系列
- 進階體適能訓練系列
- 技能及技術增進系列
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肌膜探索軟球 (發泡球)
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球體直徑：18-20公分
用途：透過肌膜的延展，再加上軟球的獨特質感，讓身體舒服，躺在軟球上有助紓緩伸展肌肉深處的緊繃。
每個售價100元。 |
| 場地租借服務 |
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本會設有寬敞的多用途課室、舞蹈室及環境舒適的休閒間。除供本會自用外，設施亦歡迎外界團體租用，歡迎親臨或致電2838 9594向 Carrie 查詢，詳情請按此。 |
新書推介：〈兒童體適能(3-12歲)〉江峰、關煥園 合著
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本會執行委員江峰副會長及江關煥園女士編著新作〈兒童體適能〉，該著作被確認為「兒童體適能導師證書課程」的指定課本，敬請留意。
會員亦可親臨本會購買，PFA會員價每本55元，非會員價每本68元。 |
| 會員優惠：消除疲勞的「狼牙棒」Rumble Roller |
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「俗稱『狼牙棒』，採用已獲專利的先進物料再加上其‘狼牙’設計，可針對肌肉及筋膜進行深層按壓，有效消除疲勞， 令你迅促回復狀態！備有兩款選擇，黑色比藍色更要堅硬 36%！」。
歡迎會員訂購。如有查詢，請致電2838 9594與 Carrie 或 Candy 聯絡。
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| 會員優惠：Yamasa MY CALORY MC-500 3D 活動量計 及 Yamax SW-700 計步器 |
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活動量計和計步器能積極監察日常生活中的體能活動量和步行數目。市面上有很多不同種類的活動量計和計步器，當輸入自己的步幅及體重後，便可以推算自己日常生活中因參與體能活動而累積的能量消耗…
歡迎前往本會辦事處選購。如有查詢，請致電2838 9594與 Carrie 或 Candy 聯絡。健行一小步，健康一大步！
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| 聯絡方法 |
電話︰ +852 2838 9594
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| 傳真︰ +852 2575 8683 |
| 電郵︰ info@hkpfa.org.hk |
| 地址︰ 香港九龍尖沙咀山林道9–11號卓能中心17樓 |
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| 開放時間 |
| 星期一至五︰10:00AM - 7:00PM |
| 星期六︰10:00AM - 1:00PM |
| 星期日及公眾假期休息 |
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