中國香港體適能總會成立於1986年,屬於非牟利的體育總會。本會獲香港特區政府及中國香港體育協會暨奧林匹克委員會認可,致力推動香港體適能專業發展。

專業證書課程  延續教育工坊 最新動態
養生之鑰匙 (撰文: 自然健身氣功會陸慧心醫生)

「氣功」,古代「導引」,中國一種養生文化。單從字面上看,氣功就是「以氣練功」,即透過呼吸吐納的鍛煉,使身體產生某一種功效。氣功鍛煉的方法與西方强身健體運動不同,它較偏向於內修,鍛煉的是人體深處,一些較細微、較難用直接方法去進行鍛煉的部位……(請按此查閱文章)

冬泳愛好者與營養需知 (撰文: 中國香港體適能總會執行委員程偉健博士)
香港有很多冬泳愛好者,亦有頗多的冬泳比賽,其中最為人熟悉的是維港渡海泳,此比賽在1978年停辦,2012年起每年於10月舉行,復辦後吸引不少巿民參加。第70屆維港渡海泳於2014年10月12日早上8時半舉行,賽道同樣由鯉魚門三家村公眾碼頭為起點,終點為鰂魚涌公園公眾碼頭,不設彎道,全長約1.5公里。本屆賽事約2,000人參與,為恢復舉辦後新高。大會今屆同樣有不設名次、共1,500個名額的優悠組,吸引不少外地泳手參與,令愛好游泳的普羅大眾也有機會一嘗邊游邊欣賞維港美景的滋味……(請按此查閱文章)
香港電台數碼35台『運動人生』又有新搞作!
由10月27日逢星期四 ,全新一輯的運動人生正式開始。主持人會與多位教練為你介紹更多新運動。
 
其中中國香港體適能總會執行委員阮伯仁先生(第1-6集)及江關煥園女士執行委員(第7-13集)為你講解體適能資訊。內容精彩不容錯過!
 
逢星期一至五早上8時至9時,數碼35台,你我一起收聽,有興趣人士可按此瀏覽。


2014 -15中學生體適能測試員
2014 -15年中學生體適能測試,截至2014年月11月30日數據收集工作, 已為2600多名學生進行測試 。

本會感謝所有參與是次研究之統籌員和測試員,希望各位繼續努力,應用已學習的專業知識及技術服務社會。
「世界心臟日」健康測試服務


為響應9月「世界心臟日」,本會誠邀香港復康會派出護士為會員提供全血脂測試,總膽固醇測試和血糖測試服務。

日期: 2014年12月20日(六)
時間: 10:00-13:00
地點: 本會辨事處
對象: 18歲或以上之中國香港體適能總會會員

報名方法:請填妥報名表格,親臨本會以現金或易辦事(EPS)報名或郵寄報名表格並連同劃線支票至九龍尖沙咀山林道9-11號卓能中心17樓。(支票抬頭:請註明『中國香港體適能總會有限公司』)。

PFA體適能綜合能力評核計劃
「PFA 體適能綜合能力評核計劃」將於2015年1月18日(日)假香港聖公會何明華會督中學進行。歡迎有興趣人士及各報讀本會導師證書課程人士報名參加,詳情請留意本會網頁。

日期:2015年1月18日(星期日)
時間:下午 1 時至 6 時
地點:九龍秀茂坪曉光街82號香港聖公會何明華會督中學
截止報名日期:2014年12月31日

第十屆蕉拼日慈善籌款賽跑
一年一度奇趣無比的「蕉拼日」慈善賽跑將於2015年3月15日在尖東海濱花園再度開跑!

你準備好與家人、小朋友和過百選手一起為預防癌症及健康生活賽跑嗎?屆時,各參賽蕉拼健兒將沿著景色美麗的海旁,追著真人一般大小的「香蕉選手」一較高下。

無論你是為了跑贏我們的「香蕉選手」或者只是志在參與,甚或只想成為跑道上奔馳的蕉拼一員,請立即組隊報名吧!如果成功籌得港幣1萬元,你會獲得一座十周年「蕉拼日」的紀念獎座。

日期:
2015年3月15日
時間:
上午7時30分
地點:尖沙咀東海濱花園

詳情請按此瀏覽活動網址歡迎有興趣之會員,自行報名。
合辦體適能基礎證書課程


本會於2014年10月至11月期間獲得「路德會青彩中心」邀請,為一眾青少年教授體適能基礎知識
新書推介:實用體適能測試與評估
該著作由本會主席許世全教授編著,內容涵蓋測試與評估教學的精要,圖文並茂。書本是專為體適能測試員、體能教練、體育教師及愛好運動者而設,旨在提供全面的體適能評估理論基礎及實用的執行方法。

會員價: $ 160.00   
非會員價 : $180.00 

新書推介:暢『游』人生下半場
該著作由執行委員程偉健博士與幾位志同道合的老友記現身說法,以興奮愉快的心情,分享他們在人生下半場的精彩歷程,暢談『游泳』及健體心得。內容將會帶你們體驗一次長春健體之旅。

售價 : $88.00

歷屆周年大會會衫特價發售
本會歷屆周年大會會衫,現有少量斷碼貨發售,每件只售港幣20元,歡迎購買。
康文署身心伸展訓練班
 
康樂及文化事務署已於2014年10月開始,舉辦「身心伸展訓練班」,旨在協助參加者了解身體結構與功能,進而增加關節的空間及活動度,並進一步鍛鍊腰腹的核心肌群。

活動時數:12小時(共12課,每課1小時)
年  齡:15歲或以上
  用:$85
  額:每班24人
成人心肺復甦法及自動體外心臟去纖維性顫動法證書課程
除了成人心肺復甦法為大眾所重視外,社會對自動體外心臟去纖維性顫動法的需求亦逐漸增加。

為提升各教練的技能,本會與香港聖約翰救護機構特別開辦了首個4小時內完成的「成人心肺復甦法及自動體外心臟去纖維性顫動法」課程。學員在完成課程,並考試合格後,可獲由香港聖約翰救護機構頒發的「成人心肺復甦法證書」及「自動體外心臟去纖維性顫動法證書」,證書有效期為2年。同時亦獲得本會簽發的出席證書及延續教育學分2分。

如有任何查詢,請致電2838 9594與行政助理邵先生聯絡。
 2015年1至4月專業證書課程及工作坊現已接受報名
 
2015年1月至4月之專業證書課程及工作坊已開始接受報名,歡迎有興趣報讀之會員,下載及填寫課程申請表報名,詳情如下:
  1. 最新專業證書課程
  2. 最新延續教育工作坊
    • 運動創傷處理及運動營養學系列
    • 進階體適能訓練系列
    • 技能及技術增進系列
 PFA小健身球 (發泡球)

 
球體直徑:18-20公分
用途:透過肌膜的延展,再加上軟球的獨特質感,讓身體舒展,躺在軟球上有助紓緩伸展肌肉深處的緊繃。

每個售價100元。
 會員優惠:消除疲勞的狼牙棒Rumble Roller 
「俗稱『狼牙棒』,採用已獲專利的先進物料再加上其‘狼牙’設計,可針對肌肉及筋膜進行深層按壓,有效消除疲勞, 令你迅促回復狀態!備有兩款選擇,黑色比藍色更要堅硬 36%!」。

歡迎會員訂購。如有查詢,請致電2838 9594與 Carrie 聯絡。 

 會員優惠:Yamasa MY CALORY MC-500 3D 活動量計 及 Yamax SW-700 計步器

活動量計和計步器能積極監察日常生活中的體能活動量和步行數目。市面上有很多不同種類的活動量計和計步器,當輸入自己的步幅及體重後,便可以推算自己日常生活中因參與體能活動而累積的能量消耗…

歡迎前往本會辦事處選購。如有查詢,請致電2838 9594與 Carrie 聯絡。健行一小步,健康一大步! 

 聯絡方法 
 電話︰ +852 2838 9594
 傳真︰ +852 2575 8683
 電郵︰ info@hkpfa.org.hk
 地址︰ 香港九龍尖沙咀山林道9–11號卓能中心17樓
開放時間
星期一至五︰10:00AM - 7:00PM
星期六︰10:00AM - 1:00PM
星期日及公眾假期休息

If you do not wish to receive further e-mail messages from us, please click 取消訂閱.

如閣下不想再收到我們的電郵,請按此取消訂閱