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親愛的 [FIRSTNAME]
1. ICANFIT 營養防疾保健班
本課程目的是希望透過輕鬆直接的教學方法, 令學員認識到提升免疫力的營養素, 預防糖尿病的飲食技巧, 心血管疾病的營養及飲食貼士, 消化及腸道健康的營養素, 骨質疏鬆, 關節痛症及痛風症的成因與飲食, 肝臟健康與飲食等的活用知識。
內容簡介
1.預防糖尿病你要知
學員可了解糖尿病的成因及徵狀, 飲食注意的事項及改善病情的營養素等
2.心臟健康大透視
學員除了認識心血管疾病包括高血壓, 高膽固醇及心臟病的成因及徵狀外, 亦會認識到不同幫助身改善疾病的營養素及飲食上的技巧
3.消化及腸道健康
學員除了認識消化系統, 腸道的功能, 消化系統毛病, 亦會認識到預防腸道疾病的飲食守則及營養素等
4.肝臟健康與飲食
學員可了解肝臟的功能, 肝臟的疾病, 護肝飲食及營養素等
5.骨質疏鬆及關節健康知多少
學員可了解骨質疏鬆及關節炎的成因, 所造成的問題及對身體的影響, 適當營養素的吸收及飲食的技巧等
上課日期: 5月28日 (星期六)
課程結構: 本課程合共7.5小時 (每節1.5小時)
上課時間: 下午4時至5時30分
上課地點: 本中心課室
名額: 10人
學費: HK $1,200 <網上登記成為會員: $980> (包括講義及証書)
証書頒發: 出席率達75%或以上可獲頒發証書
講師: 資深營養師
2. ICANFIT 女士健美營養班
本課程目的是希望透過輕鬆直接的教學方法, 令學員認識到提升免疫力的營養素, 人體衰老的原因, 皮膚保養的營養素, 排毒的飲食方法, 了解減重的飲食守則, 學習減重膳食的安排, 減壓營養的運用等的活用知識。
內容簡介
1 提升免疫力營養飲食GoGoGo
豬流感這個新型病毒不只是攻破老弱年幼的一群, 即使是年輕力壯的一族也會受到高度的感染。要避免上呼吸道感染的機會, 最佳的方法就是提升身體的抵抗力了! 學員可認識提升抵抗力的營養素及食物配搭
2 抗衰老飲食皺紋say goodbye
學員可了解人體衰老的原因, 抗氧化營養素對抗衰老的效用, 保養皮膚的方法及營養素等
3 營養排毒DIY
學員除了認識毒素的形成外, 亦會認識到不同幫助身體排毒的營養素及飲食上的技巧
4 180度改變你一生的營養體重管理
學員除可從課堂中了解肥胖的原因, 營養減重的飲食守則, 評估個人的營養及飲食問題,學習減重膳食的安排等
5 減壓營養飲食助你工作無憂
學員可了解壓力的來源及對身體的影響, 減壓營養素的吸收及飲食的技巧等
授課語言: 粵語為主 (輔以英語)。教材以中文為主
課程結構: 本課程合共7.5小時 (每節1小時30分鐘)
上課日期: 5月18日 (星期二)
上課時間: 晚上7:00至8:30
上課地點: 本中心課室
名額: 15-20人
費用: HK$ 1,200 (網上登記成會員可享 $980 優惠)
講師: 營養師
* 証書頒發: 出席者達75% 可獲簽發出席証書
查詢電話: 2388-6676
報名方法: 連同所需費用存入390-286532-883 (恆生銀行), 保留銀行入數收據, 在收據面上寫上閣下的姓名, 年齡, 性別, 聯絡電話及電郵, 然後電郵至info@jachk.com , 成功登記人士將有專人以電郵及電話形式通知及確認付款。
一般條款: 本公司保留更改課程上課日期及時間的權利，缺席者將不獲退款及補課。如上課當天懸掛８號風球及黑色暴雨警告，受影響的工作坊將更改上課日期及另行通知．如有任何疑問，請致電2388-6676查詢。如有任何爭議，浚健營養及健康顧問保留最終決定權。
此致
JAC健康家庭會
浚健營養及健康顧問中心
香港九龍旺角廣東道1155號日昇廣場1905室
電話：2388-6676
Email:info@jachk.com
www.jachk.com
查詢熱線：23886676 (辦公時間 : 星期二至五上午11:00至下午8:00, 星期六上午11:00至下午6:00)
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