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食lunch要食幾多分鐘
反映健康問題!
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香港人樣樣都要快，壓力之大，命都短幾年。專家話，只要堅持做到“三慢四快”，長壽對你來說也許不是一件遙不可及的事。
吃飯速度慢一點：可能你真的很忙，但這不該成為吃飯狼吞虎嚥的藉口。要知道，我們的......
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病從翹腳開始
OL要注意
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翹腳這個小動作會造成骨盆的不平衡，當骨盆不平衡，改變肌肉的長度、張力之後，牽一髮而動全身，所有症狀開始延伸。 因為地球的萬有引力，人體配合自我調節，讓人身體垂直地面。假設翹右腳在上，因......
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日本旅行
上網小貼士
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筆者最近到日本旅行, 租了一張上網咭, 去到當地後就換了自己手機的sim, 然後全程可以自由地上網。最重要是, 出外旅行, 地圖是非常重要, 拿著印刷地圖也未必搞得清楚方向, 但上網使用google map可以幫助你準確找到方向, 少走冤枉路.......
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