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秋冬補水系列 :
皮膚/手足
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早秋季乾燥寒涼，身體也容易變得乾澀起來，一不小心，你就變成“澀女郎”。健康女人應該水潤豐澤，所以趕緊為身體補補水吧。女人體內含有比男人更多的水分，無論容顏還是生理需求，女人永遠都離不開水的滋潤。秋燥季節是體內水分的......
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秋季乾燥 食梨補水
身體好皮膚靚
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中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能，每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋冬季節的乾燥，保持身體水潤健康。處暑剛剛離去，預示著秋季來臨了。秋季的特點是，雨水少，空氣燥。不知不覺中，一部分人已經出現口幹鼻燥、皮膚乾裂......
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開完OT特別抑鬱?
夜訓一族超高危！
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早起的鳥兒有蟲吃，晚睡晚起的人所損失的，不只是沒吃到好吃的，也可能損害生活品質。最新的研究結果顯示，比起早睡早起的人，夜貓子患憂鬱症的機率比較高。 一般而言，10%的人屬於早起鳥；20%屬於夜貓子；其餘70%介乎其中。過去......
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