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對於暗瘡
你了解幾多?
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要杜絕青春痘的循環，首先要從減少皮膚的出油量開始。在生活形態方面，不能熬夜，最好晚上11點以前入睡，攝取足夠的蔬菜水果，避免油炸的食物，堅果、乳酪等富含脂肪的食物也要限量，多喝水。如果因為作息改變或壓力過大，突然冒出許多特別大的痘痘......[閱讀全文] |
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辦公室政治誇張過連續劇 打工仔要識諗
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你在辦公室也有這種狀況嗎？蠻橫不近人情的主管、僵化不知變通的制度、枯燥重複的工作內容、待遇不公、升遷沒指望，如果再加上人際間的勾心鬥角，佔據我們1／3人生時間的職場生活，簡直就是一齣悲慘的連續劇。 我們沒有超能力去停止這一切不......[閱讀全文]
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常存感恩 焦慮少啲
身心健康
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會感恩節起源是為了感謝上天賜予的好收成。
近年，香港人長期工作壓力大，情緒焦慮急躁，負能量指數「爆標」。
與大家分享一個在網絡看到的笑話：
精神病院護理長向到院裏巡視的官員，解說每位收容病人的狀況。其中有位病人手中握著一張相......[閱讀全文]
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