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整色整水
三色果汁有助減肥
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想要一併剷除減肥大敵的便秘，形成虛胖的水腫等問題，都可以通過提高排毒力來達成，而提升排毒力的最佳時機就是早上。大家都說早上是排毒最旺盛的時候，此時喝些新鮮的蔬果汁，令腸道受水分及食物纖維的刺激，排毒就能變得暢通起來。同時還能有效......[閱讀全文]
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運動受傷
冰敷還是熱敷?
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病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於冰／熱敷的使用時機一知半解，以下為您簡單介紹。 冰敷的效應，除了身體溫度開始降低外，會逐漸造成血管收縮、代謝率降低，藉此達到減輕疼痛以及控制炎症的效果。冰敷常用在急性傷......[閱讀全文]
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了解男人的邏輯
兩性關係更完美
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男人很難一心多用，這點女孩們都有深切體會。因為我們都試過在他打電動或是看球賽的時候跟他說：「嘿!跟我聊聊吧!我今天…」結果多半以悲劇收場，因為往往是我們一股腦地講，隔幾分鐘才得到幾句「恩恩啊啊」的回應，之後我們就忍不住想...... [閱讀全文]
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