坐骨神經痛真的很擾人，影響病患的日常工作外，還會令人心情煩燥。除了吃藥外，在日常生活中也可以作點調整，減輕坐骨神經痛楚。以下的小事項也許可以幫你舒緩一下，減少坐骨神經痛對生活的影響：

1. 儘量避免提重物、激烈的腰部運動、以及彎腰。
2. 平時坐姿、站姿要端正，避免穿高跟的鞋子。
3. 疼痛時應儘量臥床休息。
4. 平時不可睡彈簧床或海綿床，應睡硬板床。
5. 多吃蔬果，以避免便秘。
6. 平時可穿上束腹或背架以保護腰部。

資料來源：義大醫院