糖尿病患者常因腿、腳、手的疼痛和麻木而苦不堪言，這些都是糖尿病引起的神經痛，因高血糖和循環障礙而致。肢體神經纖維受損，就會導致感覺傳輸障礙，從而引起灼痛、觸電般疼痛及麻木感。疼痛通常在夜晚加重，因此患者的睡眠及心情受到很大的影響。想減輕糖尿病神經痛， 可嘗試以下的方法，舒緩病情：

1.有效控制血糖。持續高血糖會引起神經損傷和神經痛。將血糖水準控制在正常範圍內能有效防止神經損傷。

2.注意足部保健。糖尿病外周神經病變的癥狀之一是腳部麻木。感覺麻木會容易導致腳部傷，且傷口潰瘍癒合減慢、容易感染，嚴重者有截肢的危險。護足方法包括每天洗腳，穿著舒適的鞋襪，剪掉過長的趾甲。

3.堅持步行鍛煉。規律的步行鍛煉能預防糖尿病神經病變，並能修復受損的神經。同時，對控制血糖水準也有所幫助。

4.洗溫水澡。可以促進腿及腳部的血液循環，緩解輕度的神經痛。

5.吃維他命B。研究顯示，補充維他命B (如B12)能有效緩解神經痛。

6.少喝酒。酒精會產生神經毒性，對神經已經受損的患者來說傷害更大。因此必須減少飲酒，專家建議每週最多4杯啤酒。

7.某些植物精油有保健功能。天竺葵有一定止痛功效，薰衣草油可以使人精神放鬆，分散對神經痛的注意力。

資料來源：北方網