年青一輩認爲乳腺癌不會發生在自己的年齡層嗎?其實年青人也有機會不幸患上乳腺癌。如果及早發現患上乳腺癌，可根治的機會比較大。女性可以利用自我檢查， 評估自己有沒有乳腺癌的特徵，再與家庭醫生商討。
美國癌症協會推薦了一個三步驟的自我檢查乳房方法，這種方法適用於20歲以上的婦女，每月做一次，每次檢查最好在月經後進行：
(1)在淋浴或洗澡時，用指尖輕輕撫摸兩側乳房和腋下部位，注意有沒有異常腫塊。
(2)脫去上衣，站在鏡子前，抬起手臂檢查一下乳房輪廓、皮膚、乳頭等是否有變化。將兩臂下垂，插腰，觀察兩側乳房是否等高、對稱，乳頭、乳暈和皮膚有沒有反常。
(3)上身裸露，水準仰臥，一隻手臂彎曲枕著頭，另一隻手檢查對側乳房有無腫塊、硬結，有無增厚部分。檢查時手指以圓圈形式在乳房上移動，先檢查上部，再轉到四周，最後檢查腋窩，按順序認真觸摸。
具體方法是：手指平放，用手指掌面輕輕捫摸，不要用手抓捏，否則會將抓起的腺體誤認為是腫塊。
如果在以上的發現乳房自我檢查發現任何異樣，就要聯絡醫生作進一步的檢查，確認是否患上乳腺。