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良好工作間減頸背受損
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通常頸背痛的成因都是因不良的工作姿勢及不正確的提舉方法引起。要避免遇到頸背問題，例如頸背神經痛，就要從工作空間的設計和姿勢而做起。
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夏天更要把臉洗乾淨
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夏天的天氣令汗水、油脂分泌大增，加上空氣中的塵垢，毛孔容易積聚污垢，老死的角質細胞便會在皮膚表面積厚，做好深層清潔工作，這樣才能保證皮膚順暢地呼吸。
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節日小心被「蛇」纏
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人們在天氣轉變時特別容易染上感冒菌， 尤其冬天可算是感冒菌的高峰期。有資料顯示，在過節期間帶狀皰疹高的發病率較高，熱愛夜生活的都市人要小心被「蛇」纏。
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