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我要投稿!

 1.「笑一笑」:有趣照片
 
請註明投稿者姓名、拍攝地點及簡單文字介紹 

 2.「搵啖食」:推介餐廳/菜式
請註明投稿者姓名、推介餐廳的基本資料、照片及簡單文字介紹


3.「一家之煮」:自家煮餸菜
請註明投稿者姓名、食譜(材料及煮法)及照片

4.「遊山玩水」:推介本地或海外旅遊好地方
請註明投稿者姓名、旅遊地點、文字介紹及照片 
 
 
今天登場!

草日漫畫「求愛本能」系列將於Ladies.gig.hk刊載!
 
草日「求愛本能」系列:作者借各種動物的肢體本能刻畫兩性關係,內容有趣啜核,現已輯錄成《求愛本能LOVE INSTINCT》、《求愛本能LOVE INSTINCT VOL.2》及《求愛本能LOVE INSTINCT VOL.3》。
 


MAX FACTOR的Max Color Effect奪目彩澤系列又再推出新成員,是充滿春夏色彩的眩目純色眼影及炫美瑰麗唇彩。品牌的國際專業化妝團隊研發出不同的單色眼影及唇彩,充滿趣味性、大膽而時尚魅力的色彩,輕易操控色彩力量,帶來亮麗妝效,打造不同的diva look。

MONO Eyeshadow眩目純色眼影

Mono色調的眼影,12色盡是可塑的色彩,從甜美的糖果色,華麗紫色,易用的啡色,以至迷離的煙灰色,啞緻的質地,可以單獨使用,也可幻化多個不同感覺的眼妝,可大玩顏色mix & match,創造出精美妝容或舞台妝效,讓雙眼閃耀現代美感。眼影具有抗褪色功效,輕輕一掃,即做出透薄而出色的妝效。

Gloss Cube炫美瑰麗唇彩

極炫閃亮,含有高光澤及柔潤配方,光澤閃亮持久,同時滋潤唇肌。初春色澤,點亮幻變唇色,令唇部看來更性感迷人。8色選擇,色彩豐富,既有晶瑩剔透的果漾唇色,也有低調自然及艷麗色澤,適合不同妝容及衣著配搭。質感輕薄幼細,令雙唇甜蜜誘人。

上市日期:2012年1月初

文字整理:Ladies女性健康生活雜誌編輯組(www.ladies.gig.hk)
 
 如何遏制饑餓感?

1. 先喝一大杯水再說。
2. 吃需要咀嚼的食物。
3. 若蔬果可帶皮吃,就這樣吃,纖維會讓你不這麼快餓。
4. 選擇能保持血糖水準,均勻、較慢消化,減少對糖渴望的穀物。
5. 先喝湯能增加飽和感。
6. 吃低脂蛋白質的食物如雞胸肉、魚。
7. 如有可能,試著晚點吃午餐,能避免下午茶的點心

降低肥胖飲食建議:
1. 水果當甜點。
2. 堅持 90 % 的時候都要控制飲食。
3. 用白西蘭花取替澱粉類。
4. 每天早上喝杯芹菜、菠菜、生菜、蘋果的果菜汁。可提高新陳代謝,去除有機體脂肪。
5. 雖說早上要吃得像國王,但若早上沒胃口的人,午餐好好吃,然後晚餐節制,那也胖不了。

文字整理:Ladies女性健康生活雜誌(www.ladies.gig.hk)

資料來源:微博
 
 
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